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🧐 Ça paraît facile quand on te voit en vidéo . ➡️ Être et paraître sont pourtant 2 choses bien differentes . 🙏🏻 Il est important de souligner 2 points importants lorsque j'entends ou lis ce genre d'avis . 1️⃣ Comme le dirait si bien @dogman.kettlebell.conditioning et @olehilika , "si ça a l'air facile et fluide, c'est que le mouvement est bien fait. C'est dans la répétition et la persévérance que l'on atteint un certain niveau d'expertise" . 2️⃣ Pour le 2eme point, je rejoins une analyse de @ctschristophecarrio qui avait produit un article "Comment les grimaces influencent nos performances ?" avec lequel je suis du même avis. Il est important d'essayer de ne jamais grimacer ou retarder le plus tard possible la grimace durant l'effort (dépendant de la discipline). Pourquoi ? Car les muscles de notre visage sont intimement connectés avec certains centres émotionnels. La conséquence sera que la perception du cerveau sera donc vue comme étant de plus en plus difficile pour realiser un effort si la grimace survient rapidement. . 🙏🏻 Bien sur, nous réagissons tous de manière différente. Je vous parle ici de mon expertise et surtout en lien avec ma personnalité et ma discipline . ➡️ Croyez-vous également à la connection Corps-Esprit et de ses réactions avant et pendant la pratique sportive ? . 📽️ One Arm Long Cycle Multiswitch 36kg (Clean&Jerk) – last minute set . Be Well In Your Mind. Be Fit. Be MindFit.

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🧐 Ça paraît facile quand on te voit en vidéo

➡️ Être et paraître sont pourtant 2 choses bien différentes

Il est important de souligner 2 points importants lorsque j’entends ou lis ce genre d’avis

1️⃣ Comme le dirait si bien Stéphane Dogman et Oleh Ilika:

« si ça a l’air facile et fluide, c’est que le mouvement est bien fait. C’est dans la répétition et la persévérance que l’on atteint un certain niveau d’expertise »


2️⃣ Pour le 2ème point, je rejoins une analyse de Christophe Carrio qui avait produit un article « Comment les grimaces influencent nos performances ? » avec lequel je suis du même avis. Il est important d’essayer de ne jamais grimacer ou retarder le plus tard possible la grimace durant l’effort (dépendant de la discipline). Pourquoi ? Car les muscles de notre visage sont intimement connectés avec certains centres émotionnels. La conséquence sera que la perception du cerveau sera donc vue comme étant de plus en plus difficile pour réaliser un effort si la grimace survient rapidement.

Bien sûr, nous réagissons tous de manière différente. Je vous parle ici de mon expertise et surtout en lien avec ma personnalité et ma discipline
.
➡️ Croyez-vous également à la connexion Corps-Esprit et de ses réactions avant et pendant la pratique sportive ?
.
Be Well In Your Mind. Be Fit. Be MindFit. 

Rédigé par Nicolas Genotte

Sources :

https://www.christophe-carrio.com/fr/blog/comment-nos-grimaces-influencent-nos-performances-et-tensions-musculaires-n200

https://www.google.be/search?q=cerveau+et+performance&tbm=isch&ved=2ahUKEwjNsJSEw6LrAhXIOewKHf5rDicQ2-cCegQIABAA&oq=cerveau+et+performance&gs_lcp=CgNpbWcQAzIECCMQJzoGCAAQBxAeOggIABAIEAcQHlCAJVj9K2CMLmgAcAB4AIAB6gGIAYoHkgEFMy4zLjGYAQCgAQGqAQtnd3Mtd2l6LWltZ8ABAQ&sclient=img&ei=NJ46X83GIMjzsAf-17m4Ag&bih=561&biw=1280#imgrc=JqlTO8kceSXEqM

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