La réussite = 3D : Dévouement + Détermination + Discipline

Qu’est-ce que le Kettlebell Sport ?

Le Kettlebell Sport peut être défini comme une discipline se rapprochant de l’haltérophilie (weightlifting). Bien qu’il y ait des ressemblances sur certains aspects (notamment le nom des mouvements), cela reste fondamentalement différent.

En haltérophilie, on utilise une barre et le but est d’aller chercher la charge la plus lourde possible sur certains mouvements (Arraché et épaulé-jeté / Snatch et Clean&Jerk)

En Kettlebell Sport, on utilise une kettlebell où le but est d’aller chercher un maximum de répétitions avec une charge et un des mouvements attribué en un temps donné.

 

Les bienfaits du Kettlebell Sport

✓ Améliore l’endurance musculaire
✓ Améliore votre souplesse
✓ Améliore votre mobilité
✓ Améliore votre équilibre
✓ Améliore le système cardio-vasculaire
✓ Améliore votre force
✓ Améliore votre coordination
✓ Travaille votre condition physique générale en sollicitant presque tous les muscles du corps
✓ Augmente la dépense énergétique (Brûle beaucoup de calories)

Cours Collectifs

✓ Cours collectif de maximum 8 personnes sur le Kettlebell Sport.

✓ Apprenez à maîtriser les mouvements uniques de la Kettlebell.

Cours collectifs – Kettlebell Sport

Sessions
70€/10 sessions
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  • On connaît le lifestyle de la vie estudiantine et ce n’est pas toujours à base de bananes et d’eau fraîche ! La vie est parfois une survie lorsqu’on est étudiant ! C’est pourquoi Mindfit BXL vous encourage à continuer le sport à un prix avantageux également !

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Infos Pratiques

Où:

Cathédrale Functional training, avenue de la Brabançonne 23, 1000 Bruxelles

Quand:

Mardi : 19h à 20h | Jeudi : 19h à 20h | Samedi : 10h à 11h