Nicolas Genotte CHAMPION DU MONDE IKMF 2019 !

Il aura fallu moins de deux ans pour que Nicolas Genotte, athlète élite de kettlebell sport et fondateur de MindFit BXL réalise son rêve ! C’est fait ! C’est historique ! Nicolas Genotte est, depuis le 24 novembre 2019, CHAMPION … Lire plus

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MINDFIT Body Transformation : Denis Cuvelier

Membre à l’honneur : Denis Cuvelier « Coach c’est la merde » Il n’y avait pas plus perspicace comme mots. Cela faisait un peu plus d’1 an que je n’avais plus vu Denis. Pour moi, la mission de Coaching s’était déroulé à … Lire plus

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Kettlebell American Swing… Une vérité qui dérange ? On vous donne notre avis !

Qu’est-ce que nous pensons réellement de l’American Swing ? Nicolas Genotte, athlète professionnel de Kettlebell Sport et coach sportif spécialisé dans l’entraînement fonctionnel nous donne son avis en vidéo !(lien ci-dessous) ! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10216891737938748&id=1023914461 Références citées dans la vidéo : Stéphane … Lire plus

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KETTLEBELL SPORT : Retour sur le premier championnat (HISTORIQUE) de Belgique

Le 25 mai 2019 avait lieu, pour la première fois de son histoire, le premier championnat de Belgique de Kettlebell Sport ainsi que l’Open International en aprallèle de celui-ci. Trente compétiteurs ont participé au championnat de Belgique & Open International … Lire plus

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[KETTLEBELL SPORT] Retour sur les championnats d’Europe IKMF 2019

Il était important de revenir sur cette expérience unique après que l’adrénaline soit redescendue. Pour la première fois, la Belgique participait au championnat d’Europe de kettlebell sport en IKMF (INTERNATIONAL KETTLEBELL MARATHON FEDERATION) La Belgique est partie avec 4 athlètes … Lire plus

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La place des étirements dans la séance… Avant ? Pendant ? Après… ?

Quand faire ses étirements !? C’est probablement une des questions qui revient le plus dans le monde de l’entraînement. .👉Un coach te dit de les faire avant👉Un autre te dit : Non il faut surtout pas s’étirer après car tu … Lire plus

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Nicolas Genotte, athlète professionnel de kettlebell sport et fondateur de MindFit BXL invité par la radio Arabel FM

Ce jeudi 29 mars, Nicolas Genotte était l’invité d’Arabel FM pour l’émission « Va Y Avoir Du Sport ». On parlait kettlebell, ambitions personnelles ainsi que ceux de l’équipe de Belgique, l’histoire de la kettlebell, le coaching et toutes les nouveautés MindFit … Lire plus

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Très peu de temps pour faire ma muscu’… Comment faire ?

Un resto de prévu, une soirée entre ami(e)s… ou simplement l’appel du devoir. Pas l’temps d’aller à la muscu’ ! 😭 Aujourd’hui, je te propose quelques méthodes afin de mettre en place des séances « express » de 30 minutes chrono’ qui … Lire plus

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L’haltérophilie chez le développement du jeune

Article réalisé par notre coach Nicolas Genotte L’haltérophilie chez le développement du jeune : 🏋️ Idées reçues : – C’est mauvais pour les articulations – Ça empêche de grandir / ça détruit la croissance ! – Dangereux et sans intérêt (porter … Lire plus

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Cardio et musculation : Quand le faire et pourquoi ?

Comme vous le savez (ah bon ? On ne vous l’a pas dit !?), derrière Mindfit BXL se cache une collaboration de coachs sportifs, préparateurs physiques et autres métiers de la santé. Et parmi ces collaborations qui visent au bon … Lire plus

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