Nicolas Genotte, athlète professionnel de kettlebell sport et fondateur de MindFit BXL invité par la radio Arabel FM

Ce jeudi 29 mars, Nicolas Genotte était l’invité d’Arabel FM pour l’émission « Va Y Avoir Du Sport ». On parlait kettlebell, ambitions personnelles ainsi que ceux de l’équipe de Belgique, l’histoire de la kettlebell, le coaching et toutes les nouveautés MindFit … Lire plus

Très peu de temps pour faire ma muscu’… Comment faire ?

Un resto de prévu, une soirée entre ami(e)s… ou simplement l’appel du devoir. Pas l’temps d’aller à la muscu’ ! 😭 Aujourd’hui, je te propose quelques méthodes afin de mettre en place des séances « express » de 30 minutes chrono’ qui … Lire plus

Les différents thés et leurs bienfaits

SPORT & NUTRITION : L’apport du thé dans le monde sportif est souvent conseillé. Mais… Pourquoi ? MindFit BXL s’est penché sur les bienfaits que les différents thés pouvaient apporter. Dans cette première partie, nous parlerons des apports des thés … Lire plus

L’haltérophilie chez le développement du jeune

Article réalisé par notre coach Nicolas Genotte L’haltérophilie chez le développement du jeune : 🏋️ Idées reçues : – C’est mauvais pour les articulations – Ça empêche de grandir / ça détruit la croissance ! – Dangereux et sans intérêt (porter … Lire plus

Cardio et musculation : Quand le faire et pourquoi ?

Comme vous le savez (ah bon ? On ne vous l’a pas dit !?), derrière Mindfit BXL se cache une collaboration de coachs sportifs, préparateurs physiques et autres métiers de la santé. Et parmi ces collaborations qui visent au bon … Lire plus